马铃薯炖肉
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来源：互联网
Tip：做日式家庭料理很容易用到昆布柴鱼高汤，就是把昆布和柴鱼放入水中，煮开关火，过滤出高汤就好了。
比较大颗的马铃薯：
3个
洋葱：
半个
胡萝卜：
1根
肥牛片：
150-200g
荷兰豆：
7-8根
砂糖：
1大勺
味啉：
2大勺
生抽：
2大勺
昆布柴鱼高汤：
适量
1
马铃薯削皮切大块（一定要大块，不然炖到最后就烂了），放到水里浸泡10分钟。
2
泡完以后沥干水分。
3
洋葱切块，胡萝卜切滚刀块，荷兰豆剪去头尾后再斜着对剪成两半，备用。
4
肥牛片切几刀成小块。
5
平底锅加热后倒入适量的油，放入马铃薯翻炒均匀后，加入洋葱和胡萝卜，开大火继续翻炒。
6
倒入昆布柴鱼高汤，大约能没过食材即可。然后加入砂糖，味啉，生抽，轻轻搅拌均匀，等水沸腾后就放入肉片，去浮沫后盖上盖子中小火煮15分钟。
7
15分钟后开盖加入荷兰豆稍稍搅拌，不要太用力，此时马铃薯已经炖熟容易破坏形状，慢慢再收点汁以后就可以关火了。
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