早餐

Tip:地瓜粉比面粉要好吃,因为秋葵有粘性,所以加了点面粉,这样可以打的更均匀。在平底锅上煎的时候要薄一点,小火。 为你的家人,做一顿美美的早餐,这一天将收获满满的爱!正能量从早晨开启!GO!
鸡蛋:
适量
秋葵:
适量
面粉:
适量
粉丝:
适量
苹果:
适量
黑木耳:
适量
地瓜粉:
适量
盐:
适量
水:
适量
1
将鸡蛋打入碗中,打散;将黑木耳,秋葵切碎一起放入碗中,放入地瓜粉,放入一点点面粉,加适量盐,加适量水,打均匀。平底锅少许油,将面糊倒入中央,往两边慢慢抹开,一定要小火。
2
锅里倒入开水,将黑木耳,秋葵放入,煮开,放入粉丝,放各种调味品适量,出锅。将苹果切好。
3
上盘,吃饭。
  • 本文分类:早餐
  • 本文标签:
  • 浏览次数:8363 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 10:58:17
  • 本文链接:早餐
相关推荐
  • 经典早餐大肉包

    开学季, 又是忙碌的生活开始, 因为孩子要上学,每天早上的营养早餐是必须的。 为了迎合孩子的口味,早餐多样化,中式、西式口味变换着做。 今天的早餐就做款小伙子钦点的大肉包,另外还煮了些小黄米山药桂圆粥。 8个包子小伙子“干掉”4个外加一碗粥。 没有比这更给力的啦!偶动力十足哈
    早餐 99227 浏览
  • 健康早餐

    有一句话叫“你的身体是什么样取决于你吃什么食物进去”,最近深有体会。作为苦逼学生党,因为晚睡不吃早饭简直再普遍不过。而殊不知早饭往往才是一天的能量吸收的黄金时间。这道健康早餐包含了各种时令的蔬菜水果,辅以少量肉类和多谷物面包,在摄取植物营养的同时,也不忘记添加人体所需的碳水化合物。其中所有蔬果肉类都不是固定组合,可以依据个人喜好添加或减少,比如我本人完全无法接受生番茄和胡萝卜的味道,所以常常以同种
    早餐 87913 浏览
  • 制定一周早餐

    因早点铺蟑螂事件,决定制作一周食谱。虽不高端华丽但营养健康,为了家人健康早起半小时活力一整天!!
    早餐 38619 浏览
  • 10分钟早餐吐司蛋

    刷牙的时间就已经准备好了 不用苦恼时间太久 营养足够 哇咔咔咔咔
    早餐 91120 浏览
  • 猪油渣花卷

    早餐 75112 浏览