五分钟厚蛋烧，早餐so easy！

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Tip：因为鸡蛋熟起来很快所以锅的火不用开大火，我的电磁炉是五档的我开到三档就OK了

鸡蛋：

3只

盐：

少许

糖：

可加可不加

牛奶：

两大勺

油：

少许

1

用筷子将鸡蛋打成蛋液，加入盐，牛奶（喜欢甜蛋烧的可以加入少许砂糖）

2

没有厚蛋烧专用的方锅，平底锅也是OK，因为是不粘锅所以需要的油量也少：等锅底热了涂一层油，油热后倒入三分之一蛋液

3

在蛋液快要凝固时，将鸡蛋从一边卷到另一边（第一次做还不太会卷，就拿筷子和小木铲一起卷）

4

继续加蛋液的三分之一，重复步骤3；再加三分之一。最后就卷成了一个大卷

5

切块（小秘诀，因为鸡蛋上还是沾了一些油，在切块前用烧烤常用的去油纸包一下，这样就更健康啦）

6

装盘，配上家里现成的坚果和水果。

7

再倒上一杯果汁或者咖啡，精神抖擞的早餐时间^ _ ^

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发布日期：2024-01-29 10:58:39
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