柠香芒果蔬菜沙拉

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Tip：1，蔬菜可以随意搭配，比如生菜等。玉米和青豆要提前煮熟后，沥干水分再来拌进沙拉里 2，适量橄榄油是促进血液循环，改善消化系统的，也不会发胖哈 3，没有新鲜罗勒，放一点干罗勒也行，注意用量，不要撒多了。不过就没有新鲜罗勒的清香 4，芒果在这个沙拉里面有很大的提香作用，我试过其他水果，都没有芒果效果好

圣女果：

8个

小黄瓜：

1个

芒果：

1个

紫甘蓝：

1/4个

新鲜罗勒：

1枝

柠檬：

1/3个

1

剪一枝罗勒，洗干净后，连根一起切碎备用

2

圣女果切片，黄瓜去皮后横切圆片，紫甘蓝切丝，芒果去皮去核切成小方块

3

准备好拌沙拉的大碗，把圣女果，黄瓜，紫甘蓝，罗勒全部倒进去，撒上黑胡椒和海盐，挤上柠檬汁和橄榄油拌匀

4

装盘后，撒上芒果颗粒，再撒一层黑胡椒即可。吃的时候再拌一下就OK啦。

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本文分类：沙拉
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发布日期：2024-01-29 11:07:30
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