柠香芒果蔬菜沙拉
79862 阅读
0 评论
26 点赞
来源：互联网
Tip：1，蔬菜可以随意搭配，比如生菜等。玉米和青豆要提前煮熟后，沥干水分再来拌进沙拉里 2，适量橄榄油是促进血液循环，改善消化系统的，也不会发胖哈 3，没有新鲜罗勒，放一点干罗勒也行，注意用量，不要撒多了。不过就没有新鲜罗勒的清香 4，芒果在这个沙拉里面有很大的提香作用，我试过其他水果，都没有芒果效果好
圣女果：
8个
小黄瓜：
1个
芒果：
1个
紫甘蓝：
1/4个
新鲜罗勒：
1枝
柠檬：
1/3个
1
剪一枝罗勒，洗干净后，连根一起切碎备用
2
圣女果切片，黄瓜去皮后横切圆片，紫甘蓝切丝，芒果去皮去核切成小方块
3
准备好拌沙拉的大碗，把圣女果，黄瓜，紫甘蓝，罗勒全部倒进去，撒上黑胡椒和海盐，挤上柠檬汁和橄榄 油拌匀
4
装盘后，撒上芒果颗粒，再撒一层黑胡椒即可。吃的时候再拌一下就OK啦。
相关推荐
-
-
-
罐子沙拉的3+1种有爱吃法「厨娘物语」
春天到了，夏天也不远啦！ 无论是身边的朋友， 还是童鞋们都对自制沙拉的呼声特别高！ 有人说想要吃到各种水果。 有人说想要吃方便简单的蔬菜。 也有人说想要搭配酸甜清爽的酱汁。 还有人说除了蔬菜还想要有虾有肉的高蛋白。 问我什么都想要，这样会不会太贪心? 哈哈其实不会呀，只要学会做貌美又好吃的沙拉罐子，就能通通都要啦！还能带去任何地方吃~ 罐子沙拉顾名思义就是装在罐子里的沙拉。最早起源于纽约客，在底层沙拉 48489 浏览 -
-
土豆沙拉丨健康·三餐
无蛋黄酱仍旧超级creamy的土豆沙拉， 酱汁介于蛋黄酱类和油醋汁之间。 做一盆冰起来，两天主食不用愁， 隔夜更入味。 ————好吃的土豆沙拉窍门———— 1，选择合适的土豆。 土豆基本可以分三类：淀粉含量高、粉粉的（ starchy）、普通的（all-purpose ）、蜡质口感的（waxy）。（原谅翻译听起来怪怪的） 薄皮、蜡质口感的土豆最适合做土豆沙拉，见步骤6-8图，都是合适的品种；步骤9沙拉 33368 浏览