彩椒三文鱼串

Tip:1.三文鱼的肉质很柔嫩,在清洗及切块时,动作要很轻。 2.彩椒味道偏甜,只有少许辣味,而且可以生。因些这道菜不用烤,也可以在串好的鱼串上涂上少许芥辣,直接食用。(要生吃时,处理食物要注意卫生) 3.没有烤箱的,不要用微波炉,直接串好了在平底锅上正反各煎几分钟就好了,不要煎的太老.6-7成熟即可.
挪威三文鱼:
150克
青黄红三色彩椒:
各半个
柠檬片:
2片
盐:
1/5小匙
黑胡椒粉:
1/4小匙
蜂蜜:
1小匙
橄榄油:
1大匙
1
三文鱼肉用冷开水略冲洗一下,用厨房纸巾擦干水份,切成小
2
方块。彩椒切成小块状
3
将柠檬片挤出水份,淋在鱼块上,加入少许盐,蜂蜜1小匙,腌制15分钟
4
用竹签分别将彩椒块及鱼肉块串成串
5
串好的成品
6
烤盘上铺上锡纸,刷上一层油,再在鱼串两面都刷上榄橄油
7
烤箱250度预热,单面烤2分钟,取出翻面再烤2分钟即可
8
烘烤好的成品,在表面洒上黑胡椒粉即可
  • 本文分类:三文鱼
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  • 发布日期:2024-01-29 09:20:20
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