三文鱼原味肉松

三文鱼:
460g
1
三文鱼去皮去刺后切成稍厚的大块,蒸锅水开后放入
2
蒸五分钟即可,倒掉盘中的水(我喝了)
3
用勺子就可以把鱼简单的切成小块儿
4
弄成这个状态就可以下锅炒了
5
锅中无水无油,从始至终都是小火连续翻炒,偷懒就会糊哦,炒一刻钟左右
6
炒好后自然凉晾
7
炒好后为290克鱼肉松,放入玻璃瓶中冷藏保存
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