三文鱼原味肉松
82330 阅读
0 评论
27 点赞
来源：互联网
三文鱼：
460g
1
三文鱼去皮去刺后切成稍厚的大块，蒸锅水开后放入
2
蒸五分钟即可，倒掉盘中的水（我喝了）
3
用勺子就可以把鱼简单的切成小块儿
4
弄成这个状态就可以下锅炒了
5
锅中无水无油，从始至终都是小火连续翻炒，偷懒就会糊哦，炒一刻钟左右
6
炒好后自然凉晾
7
炒好后为290克鱼肉松，放入玻璃瓶中冷藏保存
相关推荐
-
-
干煎三文鱼伴蔬菜沙拉
那天在麦德龙看到新鲜三文鱼竟然做特价，39.9元一斤，当时挑了3块，花了一百多，现在后悔没多买呢，煎一块，蒸一块，再有一块做鱼生，很快就没了啊，可惜！后来再去，都89元一斤了，真是过了这个村没这个店了，呵呵！ 这次煎的三文鱼一块就差不多500克，吃得超爽，就是拍照的时候没那么好看了，碟子都被占满了啊！ 三文鱼营养丰富，就不用多介绍了，家有小孩子的，更是应该让他们多吃点，有助于智力发展哦三文鱼 86586 浏览 -
-
-