三文鱼荞麦面

81524 阅读 0 评论 58 点赞 来源：互联网
Tip：面很粘可以加少许香油拌开
三文鱼：
3／5片
荞麦面：
一小把
青豆玉米粒：
一小碗
耗油：
少许
黑胡椒：
少许
1
沸水煮面至面熟 将面捞到冷水中过水 因为我用的荞麦面比较粘 过了两次水
2
加油少量料酒 将三文鱼煎至断生 倒入青豆翻炒 最后加黑胡椒和耗油 翻勻
3
拌面 就可以吃啦
点赞(10) 收藏
  • 本文分类：三文鱼
  • 本文标签：
  • 浏览次数：81524 次浏览
  • 发布日期：2024-01-29 09:20:31
  • 本文链接：三文鱼荞麦面
相关推荐
  • 干贝三文鱼粥

    干贝三文鱼粥

    前些日子，我的旧恙重犯，胃胀、疼，不思饮食，揽镜自顾，面若菜色，甚为辛苦。去药店拿了几服中药，家里又飘起了百草香。 老宾童鞋在我QQ签名上留言：“还厨娘呢，自己的胃都没养好。一把年纪了，注意点身体啦。”我心里除了感动以外，也无奈苦笑。一周七天，能在家吃饭的日子只有两天，这并非我所愿，但是对于一个早上七点出门，晚上七点回到家的上班族来说，想要过上每天一回到家就有热粥热汤伺候的日子，真的是一种奢侈。上
    三文鱼 27038 浏览
  • 三文鱼油豆腐萝卜苗味噌汤

    三文鱼油豆腐萝卜苗味噌汤

    最近晚上常常做大酱汤（味噌汤），不过，我懒得自己煮高汤，常常拿鸡汤加水来凑合，好在简单省事，材料上也可以随意组合，我俩都挺喜欢喝的。
    三文鱼 54945 浏览
  • 番茄三文鱼

    番茄三文鱼

    夏季让孩子味口大减，蕃茄三文鱼没有放任何多余的油和调料，完全的健康哦。
    三文鱼 9562 浏览
  • 香煎三文鱼

    香煎三文鱼

    三文鱼即鲑鱼，它含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇，防治心血管疾病，所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，有增强脑功能、防治老年痴呆和预防视力减退的功效，还能有效抵抗诸如糖尿病等慢性疾病，享有“水中珍品”的美誉。 三文鱼最好的吃法是生吃，鲜甜美味，入口即化。但是超市买的我是不敢用来生吃的，都是经过煎或烤才吃。三文鱼简单腌一下就很美味了，不需要太多的调味料。
    三文鱼 97968 浏览
  • 照烧三文鱼

    照烧三文鱼

    三文鱼 64386 浏览