三文鱼荞麦面

Tip:面很粘可以加少许香油拌开
三文鱼:
3/5片
荞麦面:
一小把
青豆玉米粒:
一小碗
耗油:
少许
黑胡椒:
少许
1
沸水煮面至面熟 将面捞到冷水中过水 因为我用的荞麦面比较粘 过了两次水
2
加油少量料酒 将三文鱼煎至断生 倒入青豆翻炒 最后加黑胡椒和耗油 翻勻
3
拌面 就可以吃啦
  • 本文分类:三文鱼
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  • 发布日期:2024-01-29 09:20:31
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