减肥餐1
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来源:互联网
Tip:夏天要来了,肚肚上的肉肉看起来可真让人心烦。在琪雅美容院买了瘦身的套餐,可是晚上还要控制饮食,个人是没有毅力的,希望和我一样想减肥的美眉给我动力,和我一起坚持(^_-)加油!加油!加油!我们一定可以瘦下来的。大家有好的简单的食谱也可以推荐给我,万分感谢~
黄瓜2根:
呃…本人胃口较大
原味酸奶:
那种稠稠的啦
1
新鲜的嫩黄瓜洗干净,削皮不削皮看个人爱好
2
洗干净的黄瓜切块,放入碗中
3

啦啦啦~最后一步咯,把酸奶倒上。放置半小时,OK,开动。酸甜的酸奶裹着清新的黄瓜,让减肥餐也变得让人欲罢不能呢。大家试试吧。
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【低脂】印度咖喱鸡胸(配希腊酸奶)
如果说能让全世界人都欲罢不能吃进好多主食的佳肴 那一定只有咖喱 印度咖喱吃起来香料味很重很重 相对而言也比较辣 虽然种类繁多,但印度人一般喜欢用西红柿做基底 做出来的咖喱色微红而带有微酸味 不像泰国咖喱那样用椰浆乳化 印度人喜欢用酸奶 口感也更加丰富 最近正好自酿了一些希腊酸奶 浓稠的口感最适合做印度咖喱了 为了更适合健身食用 用了鸡胸肉 但如果用鸡腿肉,油脂会让咖喱会更香减肥 7071 浏览