好吃的减肥餐之一(鸡胸脯烤番茄)

Tip:番茄酸酸的味道和鸡胸脯合在一起真是好好吃,对我这种减肥中的人来说这样的就是美味了。鸡胸脯高蛋白低脂肪,放心大胆的吃吧。
鸡胸脯:
200克
盐:
一小撮
黑胡椒碎:
适量
西红柿:
一个
1
把鸡胸脯切小块,洗干净加入一小撮盐使劲抓抓抓,因为我是中午回家现做的,时间比较短,所以只能搓一会会。加一眯眯料酒。烤箱开始预热了,230度。
2
烤盘铺上锡纸,把鸡胸脯揉摊开,番茄切块放在鸡胸上面。进入烤箱。中下层230度15分钟。
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