水煮肉片

Tip:牛肉要找准纹路,断纹切片,约3毫米厚 花椒麻椒、干辣椒冲洗后能防止油炸变糊 汤水入盆时应注意锅底杂料,也可找细网筛过滤 菜码最后要以热油爆香方能增添味道
牛里脊:
适量
老抽:
适量
盐:
适量
五香粉:
适量
水淀粉:
适量
鸡蛋清:
适量
油菜:
适量
花椒:
适量
麻椒:
适量
干辣椒:
适量
蒜片:
适量
郫县豆瓣酱:
适量
1
牛里脊,顶刀切片,以老抽、盐、五香粉、水淀粉抓匀,打入半个鸡蛋清,上浆
2
油菜摘开洗净
3
花椒麻椒、干辣椒切段去籽,冲洗一下备用
4
蒜片备用
5
温油下花椒麻椒和辣椒段,出香味捞出控油,剩下油烧热,下菜加盐翻炒至六七成熟,盛出装盆垫底
6
热油下郫县豆瓣酱,中火炒香,下马耳葱、姜片,烹入料酒、生抽,炒匀,加水烧汤,烧开后,以漏勺捞出碎料,清汤时推入牛肉,轻轻推散,大火烧汤,汤稍煮开即熟,以漏勺捞出肉片至菜上,再将锅中汤水小心倒入同一汤盆
7
将花椒麻椒、辣椒段、蒜片码放在肉上,锅烧少许热油,七八成热时淋在菜上即可
  • 本文分类:牛里脊
  • 本文标签:
  • 浏览次数:59047 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 11:12:41
  • 本文链接:水煮肉片
相关推荐
  • 减肥餐-低卡高能的生拌牛肉思密达

    牛肉含有丰富的蛋白质和氨基酸,同时脂肪含量低,对长期运动的人来说,是十分优质的蛋白质来源。       同时,牛肉中还含有大量的肌氨酸、维生素B6、肉毒碱等,都对增长肌肉、增强力量特别有效。       牛肉的热量也并不高,每100g瘦牛肉的热量是106千卡,远低于瘦猪肉的143千卡。 不过,有一点必须要注意,牛肉的肉质很紧,四川话说叫“榨称”,所以不要一块一块又一块的吃,很容易超量。建议成年人新
    牛里脊 78422 浏览
  • 香菇牛肉酱

    牛里脊 76867 浏览
  • 烤牛排

    牛里脊 88667 浏览
  • 香酥炸牛柳

    没一个种材料都写适量。第一,我真的没有称过。第二,每个家的咸淡口味,自家掌握。 家里的娃娃们都爱吃,那些爱吃某基,某劳的小盆友,肯定都爱吃这口。吃了麻麻的香酥牛柳,再也不想吃洋快餐咯!
    牛里脊 69967 浏览