清淡低卡鸡肉丸子
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来源:互联网
Tip:1.这个方法也可以用蒸的惹,不过我没试过… 2.调制肉馅的时候可以加点胡椒粉,黄瓜和胡萝卜也可以换成其他蔬菜
鸡胸肉:
一块
黄瓜:
适量
胡萝卜:
适量
盐:
一点
葱姜末:
一点
生抽:
一点
鸡蛋(或蛋清):
一个
1
胡萝卜,黄瓜,鸡胸肉分开剁成末
2
先调肉馅,肉末加盐,生抽,料酒,水(或花椒大料水),往一个方向一直搅拌
3
加入蔬菜末和鸡蛋搅匀
4
最后烧水,水开后开始汆,等丸子浮上来后就好了