微波炉烤肋排

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肋排：
一斤
黑胡椒烤肉料：
少许
蒜：
两粒
1
肋排剁小块，用黑胡椒烤肉料拌好放冰箱腌一个晚上
2
在排骨下垫一点青椒/红薯/土豆，烤好后拿起排骨不沾油
3
蒜粒切碎，均匀撒在排骨上
4
排骨进微波炉，中高火正反两面各烤8分钟，想吃嫩口可以少烤一点时间
5
烤完后把排骨夹起换一个盘子，烤盘里的油和垫下面垫下面的蔬菜都不要了。
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  • 发布日期：2024-01-29 11:16:34
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