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柠香嫩煎鸡胸
柠香嫩煎鸡胸
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Tip:鸡胸最好片成两片,这样非常容易熟。
去皮鸡胸肉:
一块
柠檬:
半个
生抽:
适量
盐:
适量
蒜头:
几瓣
1
鸡胸肉划几刀,撒上盐柠檬汁,少许绵白糖,拍一层薄淀粉,腌制半小时。
2
锅里放油爆香蒜粒,放入鸡胸,一定要中小火煎,十秒翻一次面,再倒入适量生抽,两面加起来煎够一分钟即可出锅。
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鸡胸
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发布日期:2024-01-29 11:33:44
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【健身减肥必备食单】西兰花鸡胸沙拉
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