【健身减肥必备食单】西兰花鸡胸沙拉

78380 阅读 0 评论 56 点赞 来源：互联网
鸡胸肉：
150g
西兰花：
1/4颗
姜：
一小块
罗勒碎：
若干
1
鸡胸肉切薄片，西兰花掰成小朵，姜切片。
2
锅内放水烧开，将西兰花倒入其中，煮至全熟后捞出放在一旁滤水。
3
锅内重新放入水，姜片同水一同烧开。
4
水滚开后放入鸡肉，1分钟后捞出，搁在一边放凉。
5
煮熟鸡肉稍微冷却后将其撕成肉丝，与西兰花一同装盘，撒上干罗勒碎。
点赞(10) 收藏
相关推荐