黑椒鸡胸肉煎蛋沙拉

鸡胸肉:
适量
沙拉:
适量
蛋:
适量
1
用黑椒粒,辣椒粉,孜然和盐腌制鸡胸肉10分钟
2
热锅加入橄榄油,放鸡胸肉煎。同时可以在补放调料。等两边煎黄,可以出锅。
3
煎蛋
4
加沙拉排盘
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