减肥餐搭配---水煮海虾

Tip：吃虾一定要注意抽出虾的肠道。要减肥可以少盐食用高蛋白的虾类。

海虾：

16只

生姜：

15克

大蒜：

2瓣

1

将海虾放置盆中浸泡15分钟之后，再来摘除虾头部分，然后用剪刀剪开虾背，抽掉虾肠。

2

用清水洗净之后，倒入锅内，倒适量水。生姜切片放入锅中，大蒜去除蒜衣放入。

3

大火煮10分钟，锅开即可盛出食用。

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