微波炉无油炸鸡腿

57956 阅读 0 评论 60 点赞来源：互联网

鸡腿：

适量

盐：

适量

酱油（腌制喜好）：

适量

面粉：

适量

十三香：

一小勺

1

鸡腿洗净，用刀子划开，放置喜欢的腌制料。半小时。

2

用面粉和成面糊，不要太稀哦。将腌制好的鸡腿放到里面沾满

3

因为鸡皮里有油，因此我们就不要放油了哦。低脂哦～放入微波炉10分钟，反面继续10分钟。无油低脂炸鸡腿完成了—～

4

看图

点赞(10) 收藏

本文分类：鸡腿
本文标签：
浏览次数：57956 次浏览
发布日期：2024-01-29 11:38:22
本文链接：微波炉无油炸鸡腿

上一篇 > 蚝油冬菇鸡腿
下一篇 > 啤酒鸡腿