牛油果香蕉酸奶奶昔

牛油果:
半个
香蕉:
一根
酸奶:
一袋300g
1
牛油果切一半,香蕉切小块。 用果汁机或者其他器材(我用的特百汇那个手动打果汁机器), 打碎。
2
口感比调味酸奶要更绵密,冰镇喝会更舒服。牛油果热量高,注意。
相关推荐
  • 美式牛油果炒蛋

    蛋有一百种以上的做法,美式炒蛋,是其中一种同时具备颜值高,营养好,口感嫩,味道鲜的做法。我在基础的美式炒蛋里又添加了牛油果,搭配多谷物欧包,就是一餐脂肪,碳水,蛋白质以及各种微量元素,营养元素都很达标的健康早餐。重点是,很好吃!很好吃!很好吃!又滑又嫩又鲜,跟中式炒蛋口感有所不同。吃蛋狂魔又想换换花样的,一定要试试这款。
    牛油果 46784 浏览
  • 换种方式吃牛油果——西兰花牛油果泥

    西兰花和牛油果都是非常健康的食材,特别适合健身者。这一份共计140大卡,可以用来当晚餐。简单快手又美味,泥们不要试试嘛~
    牛油果 81755 浏览
  • 牛油果蔬菜乳酪沙拉

    知道当兔子的感觉么? 如果你是个食肉动物,却想补充纤维? 或者想减肥,但是却不想错失营养? 那么就来试一下这个"兔子餐"吧~ ~ =) 蔬菜沙拉本身很清爽. 里面加了牛油果--富有不饱和脂肪酸,吃起来的口感丰富了很多; 而最重要的是圣女果的加入,酸酸甜甜的,提升了沙拉整体的味道.
    牛油果 15570 浏览
  • “kiki厨房”鳄梨瓜子塔

    简单快手的营养午饭
    牛油果 27599 浏览