巴戟杜仲猪腰汤，补腰补肾壮阳滋阴药材汤，养生壶宿舍简单汤

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巴戟：

适量

杜仲：

适量

猪腰：

适量

姜：

适量

料酒：

适量

虫草花（可选）：

适量

黄芪（可选）：

适量

枸杞：

适量

红枣（一定要去核）：

适量

蜜枣：

两个

首先煮一点热水，水沸了把处理好的猪腰放下去滚，然后加酒，我个人是喜欢酒味很怕这种腥味的，就加了大概一汤勺的酒下去滚了几分钟，然后用隔水篮子倒掉水只留下猪腰，记得用清水冲一下猪腰并且把锅子洗干净（很臭很腥）

然后烧一壶开水，水开了后把去皮的姜片放下去，虫草花、黄芪、去核红枣、枸杞、蜜枣、杜仲、巴戟放下去，水开后放猪腰和少量酒，然后煲两个小时左右就可以喝了

完成就是这样的！图里面的汤是我已经勺起了一大碗的分量了，水可以放少点也行

杜仲和巴戟大概是这么多～我一次性买了能煲两次的量，这是第二次的量，会比第一次多一点，麻麻说猪尾骨（好像是这个名字）最好，猪腰也行，瘦肉鸡肉之类的也是可以煲的！

就是这样完成啦！喝完第二条腰立刻舒服了很多！