牡蛎韭菜煎蛋

牡蛎:
适量
鸡蛋:
适量
韭菜:
适量
胡萝卜丝:
适量
淀粉:
适量
盐:
适量
1
先把牡蛎用开水焯一下,5秒即可,时间长了就不鲜了
2
鸡蛋3只打散。韭菜切成小段,加入少许胡萝卜丝
3
把所有食材混合起来,加入少许面粉或淀粉,加入少许盐,拌均
4
煎锅入油烧热,倒入鸡蛋混合物,摊平,改中小火,煎硬后,翻面再煎,直到煎熟即可
  • 本文分类:牡蛎
  • 本文标签:
  • 浏览次数:91445 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 09:23:31
  • 本文链接:牡蛎韭菜煎蛋
相关推荐
  • 紫菜海蛎汤

    在男票家里吃了加鱼干的紫菜海蛎汤,好好吃吖,也来自己尝试一下
    牡蛎 71865 浏览
  • 海蛎炸

    牡蛎 90110 浏览
  • 牡蛎煎蛋

    荐我超爱的一款牡蛎煎蛋,夏天到了本着减肥的原则我基本吃一个牡蛎煎蛋就已经可以了。营养丰富,又没有那么多的脂肪,海产品补锌补钙何乐而不为!
    牡蛎 79612 浏览
  • 牡蛎蔬菜汤

    微信公众号“宝宝营养辅食”,收录了我给宝宝做过的270道营养辅食,想不出给宝宝吃啥的时候,就来转转吧。 今天这道辅食也是用牡蛎做成的。因为牡蛎的锌含量非常高,很适合用来给宝宝补锌。牡蛎本身有鲜味儿,熬出来的汤非常鲜美哟。
    牡蛎 32764 浏览
  • 软炸蛎黄

    牡蛎 89308 浏览