芥末蜂蜜煎鸡腿肉

鸡腿肉:
三块
芥末:
若干
蜂蜜:
若干
胡椒粉:
适量
1
如图
2
如果厚的鸡腿肉建议在肉上开几刀 容易熟也容易入味
3
鸡腿肉加入胡椒粉跟适量的盐稍微腌制一下下
4
倒入油 把鸡腿肉煎的两面金黄色
5
把大蒜剁碎
6
加入油 把大蒜爆香再加蜂蜜,芥末,50克的水 慢慢收汁
7
加入煎熟鸡腿肉在汁里稍微翻炒一下
8
最后的摆盘就看大家的本事了
相关推荐
  • 法国红酒烩鸡coq au vin

    法国名菜coq au vin,红酒烩鸡
    鸡腿肉 98338 浏览
  • 酱烧鸡肉豆腐

    虽然我的水平目前最多跑十七公里,但是我也是有马拉松的梦想的!明年我也要去跑!……跑个半程! 我平时喜欢吃鱼肉,不过同样是白肉的鸡肉也是优质的蛋白质来源。 富含蛋白质的鸡腿肉和营养丰富的豆腐,加了酱油、味淋和糖,油脂全部来自鸡腿肉的鸡皮本身,在跑步前吃,可以补充蛋白质和碳水,提高肌肉耐力~乍一看浓油赤酱的~其实这道菜的总热量不到五百卡, 碳水9.5g, 蛋白质43.4g, 脂肪26.7, 而且还可以
    鸡腿肉 94767 浏览
  • 红枣茶树菇蒸鸡腿肉

    太好吃啦!超简单易做!
    鸡腿肉 14571 浏览
  • 咖喱饭

    咖喱色泽俗艳、香气浓郁,有着多种香料混合所散发出的丰富口感。它的组成是个不固定的综合体,比如豆蔻、丁香、茴香、肉桂、各种胡椒、辣椒、薄荷、芥末、黄姜粉等,每种香料各自拥有独特的香气跟味道,有的辛辣、有的芳香,交揉在一起,形成不同种类咖喱各异的风格。以颜色来分,有红咖喱、青咖喱、黄咖喱、白咖喱;按产地来分,有印度咖喱、斯里兰卡咖喱、泰国咖喱、新加坡咖喱、马来西亚咖喱等。 不论是咖喱肉丸、还是咖喱肉块
    鸡腿肉 67377 浏览
  • 洋葱炒鸡肉

    鸡腿肉 31414 浏览