无油低脂蒸饭
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来源：互联网
Tip：碗里的水不要太多,否则蒸出来的饭会湿哒哒的~~
红枣：
适量
去皮鸡腿肉：
适量
蔬菜：
适量
1
把米淘好放在碗里,因为是蒸饭,水不要放太多,大概在碗里没过一个手指关节位就好~
2
然后放入红枣和鸡腿肉
3
大火蒸20分钟就可以了
4
再用剩下的蒸了饭的开水把蔬菜烫了,然后放在饭上,撒少许酱油就可以开吃了~也很香很营养,很低脂哦~
