水波蛋紫甘蓝沙拉

紫甘蓝:
40克
萝卜丝:
适量
芝麻菜:
适量
1
1、紫甘蓝、萝卜切丝。拌入芝麻菜。 2、完成水波蛋后,放在沙拉上。切开水波蛋让蛋液留在沙拉上。3、单吃芝麻菜觉得有点苦,伴着鸡蛋吃觉得好吃了。
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