凉拌金针菇

金针菇:
适量
黄瓜:
1根
蒜:
半个
红椒:
1个
小葱:
适量
橄榄油:
适量
另准备凉开水:
一大杯
1
用剪刀减去金针菇的根蒂部分,再反复冲洗干净。较长的金针菇可以从中间剪开,以方便食用;红椒去籽切细丝
2
锅中加水,加1勺盐,烧开后下入金针菇和红椒丝,煮1分钟,关火。——只需1分钟,金针菇很易熟,时间煮长了反而容易塞牙
3
将金针菇和红椒丝浸入准备好的凉开水中,待金针菇冷却后,捞起,沥干——最好攥攥金针菇,将水挤干些
4
蒜和葱切末,加1勺香醋,1勺橄榄油,少许糖拌均匀,备用
5
黄瓜去皮切丝——因为黄瓜容易出水,所以准备这道菜时,我们到最后再切黄瓜,随吃随拌
6
将金针菇、红椒丝,黄瓜丝、步骤4中调好的汁拌均匀,口重的可以加点辣椒油或者辣椒酱
  • 本文分类:红椒
  • 本文标签:
  • 浏览次数:23900 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 11:55:03
  • 本文链接:凉拌金针菇
相关推荐
  • 四季豆红椒炒鸡蛋

    那天冰箱里什么都没了, 只好胡乱把这三个东西炒在一起, 没想到居然还是个下饭利器 (^_^)
    红椒 73476 浏览
  • 补钙快手小菜之--红椒虾皮

    虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质,尤其是钙的含量极为丰富,有“钙库”之称,是缺钙者补钙的较佳途径。虾皮搭配红椒香菜,简单一炒,一红一绿一黄,鲜咸微辣,极有食欲。
    红椒 82046 浏览
  • 蚝油生菜

    生菜的营养: 1.生菜富含水分,每100克食用部分含水分高达94%一96%,故生食清脆爽口,特别鲜嫩。每100克食用部分还含蛋白质1—1.4克、碳水化合物1.8—3.2克、维生素C10—15毫克及一些矿物质。 2.生菜中膳食纤维和维生素C较白菜多,有消除多余脂肪的作用,故又叫减肥生菜。 3.因其茎叶中含有莴苣素,故味微苦,具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效。 4.生菜中含有甘露醇等有
    红椒 29113 浏览
  • 土豆红椒炒木耳

    做土豆香肠焖饭,剩了半个土豆和红椒,就泡了点木耳,花花绿绿炒了这么一大盘,感觉黄瓜换成青椒会更好看
    红椒 9793 浏览
  • 红椒藜麦鲜蔬沙拉

    借用了北非蛋的调料配搭,改造成了这道沙拉。红椒粉、根芹和藜麦是最近最深得我心的三样食材和调料。健康又低卡,味道也很柔和。
    红椒 37109 浏览