苋菜饼

苋菜:
适量
面粉:
适量
盐:
适量
葱花:
适量
植物油:
适量
1
将苋菜洗净切碎,放上葱花
2
把面粉拌入苋菜中,不用加水哦,面粉也只用一点点
3
用加热平底锅,抹上植物油,不要太多哦,太多了就油腻了
4
平底锅中的油五成热时,把拌好面粉的苋菜倒入锅中,铲平,稍微压实。煎饼的表面变色后翻面继续煎一会。大约二分钟即可盛出,哈哈,由于放的面粉较少,油也比较少,等盛出来时都碎了
5
蒜倒成蒜泥,加少许醋,香油调成蒜汁,把煎饼夹起来沾蒜汁吃,真的非常美味哦
  • 本文分类:苋菜
  • 本文标签:
  • 浏览次数:63192 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 11:57:32
  • 本文链接:苋菜饼
相关推荐
  • 蒜蓉苋菜

    苋菜中蛋白质、钾、钙、铁、硒的含量均在绿叶菜中名列前茅,并富含脂肪、糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、尼克酸。红苋菜中含铁量尤为突出,被誉为“补铁菜”。更为重要的是,苋菜不含草酸,其钙、铁进入人体后很容易吸收利用。这对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用,并能维持正常的心肌活动,防止肌肉痉挛(抽筋)。 苋菜的维生素C含量高居绿色蔬菜第一位;这种蛋白质比牛奶更能充分被人体吸收;一个人一天吃10
    苋菜 61457 浏览
  • 蒜泥苋菜

    苋菜 70984 浏览
  • 梦幻长寿面

    做过了绿色菠菜面,橙色胡萝卜面,黄色鸡蛋面,这一次,做了这个粉色长寿面,自己觉得,粉不错:)。 猜猜是什么做的呢?没有任何色素,纯天然滴。没错,紫苋菜汁。之前炒紫苋菜时,最后的汤汁就觉得非常诱人,突然想到,拿它做面,应该会是不错的颜色吧。没想到,煮好的面条颜色太美了。 紫苋菜富含多种人体需要的维生素和矿物质,且都是易被人体吸收的重要物质。同时对于增强体质,提高机体的免疫力。紫苋菜含有比菠菜高一倍的
    苋菜 52272 浏览
  • 蒜炒紫苋菜

    最爱紫苋菜那梦幻红——蒜炒紫苋菜
    苋菜 26763 浏览
  • 清炒苋菜

    苋菜 28528 浏览