番茄菜花

菜花:
适量
西红柿:
适量
葱:
适量
盐:
适量
番茄酱:
适量
白糖:
适量
油:
适量
1
菜花撕成小朵,洗净,放入开水锅中焯一下,捞出沥干水分。西红柿洗净,去蒂,切块
2
炒锅置火上,放入油,烧至5成热,放入西红柿,翻炒,炒出番茄红素,加入番茄酱,盐、白糖,继续翻炒
3
放入焯好的菜花,翻炒均匀即可
  • 本文分类:花椰菜
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  • 发布日期:2024-01-29 11:58:33
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