秋葵沙拉

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Tip：苦苣要切小点，不然会很难嚼

鸡蛋：

1只

秋葵：

若干

生菜：

半棵

苦苣：

半棵

西红柿：

1棵

千岛酱：

适量

1

生菜和苦苣洗净切小，用纯净水浸泡半小时

2

锅烧水滴入一滴油，洒些盐粒

3

水开后放入秋葵中火焯2-3分钟

4

备一盆凉水，将焯好的秋葵置入，凉后切一厘米块

5

烧一锅清水，水开后调小火，打入鸡蛋，用小漏勺将蛋白覆上蛋黄，煮2.5分钟

6

西红柿连皮煮2分钟，切块

7

搅拌盆依次放入生菜、苦苣、秋葵、西红柿、温泉蛋、千岛酱，搅拌---享受美味

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本文分类：秋葵
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发布日期：2024-01-29 11:59:22
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