奶香紫薯银耳露
82472 阅读
0 评论
45 点赞
来源：互联网
Tip：1.紫薯尽量切成小块，方便打磨 2.薏米最好泡一夜 3.银耳不用太多，不然成品太过于浓稠 4.不喜欢牛奶，只用清水也很好喝 5.可以依据个人口味调入蜂蜜
紫薯：
3个
银耳：
1朵
薏米：
50g
牛奶：
800ml
1
紫薯去皮
2
紫薯切成小丁
3
薏米洗净浸泡2小时以上
4
银耳洗净掰成小朵，泡发
5
将所有原料放进豆浆机，加入适量牛奶
6
按下八宝米糊键，即可
相关推荐
-
-
-
桃胶皂角米蔓越莓养颜羹
皂角米 是皂荚的果实，皂荚属苏木科植物，是云南的特产。含有植物胶原蛋白，既可延缓衰老速度，又具增加皮肤弹性之效，故有植物燕窝之称。皂角仁含有16种氨基酸，7种维生素。属高能量、高碳水化合物、低蛋白、低脂肪、低糖食物。具有养肝、滋肾、健脾、清肝明目、润肺止咳、祛痰开窍、润肠通便、润肤善颜、提神补气等功效。 桃胶 南方常见的中药材，它是蔷薇科植物桃或山桃等树皮中分泌出来的树脂，每年夏季采集，经水浸，洗银耳 69810 浏览 -
-