水果优酪
39063 阅读
0 评论
3 点赞
来源:互联网
Tip:1.奥利奥我选择轻甜,少摄入糖分对健康有好处! 2.酸奶我选择的银桥,口味偏酸与奥利奥正好相配。 3.酸奶和水果提前在冰箱冰一会,炎热的夏天吃起来格外爽口!
小甜瓜:
1只
酸奶:
1盒
奥利奥:
1袋
1

水果切丁。喜欢口味重的可以选择芒果、草莓、菠萝等,喜欢口味轻的可以选择猕猴桃、香蕉等,我用的是清甜香脆的本地小甜瓜。
2

取一只透明玻璃杯,杯底铺一层奥利奥碎块,加上一层厚厚的水果,倒入大半杯酸奶。
3

最上面再撒上水果粒和掰碎的奥利奥,大工告成!
相关推荐
-
思慕雪和蔬果汁作用以及做法大全
最近买了本关于蔬果汁和思慕雪的书,然后再根据自己的理解给大家分享一下。 一般的我们把蔬菜水果制成的饮料都叫做蔬果汁,其实蔬果汁和思慕雪是有区别的。 蔬果汁需空腹,思慕雪可代餐。早晨空腹喝蔬果汁是最好的,如果与其他食物一起吃的话,会影响吸收。所以早晨如果没有特别需求的话可以不用吃饭喝一杯蔬果汁既可以简单又排毒。思慕雪的话可以和饭一起,因为喝思慕雪的话会减少用餐的量,当然思慕雪是会让人有饱腹感的,所以香瓜 99078 浏览