补脾除湿美味汤
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来源：互联网
Tip：白胡椒驱寒暖胃
猴头菇：
适量
平菇：
适量
海带：
适量
紫菜：
适量
胡萝卜：
适量
熟虾：
适量
白味增：
适量
白胡椒：
适量
盐：
适量
1
将猴头菇、平菇、海带洗净，沥干水分后用剪刀剪成大小适中的块
2
起锅往锅里注入适量的水
3
把猴头菇、平菇、海带一齐倒入锅中
4
所有食材入锅后，开大火
5
锅中的食材烧开至断生
6
调小火，用筷子挖些白味增入锅
7
搅拌均匀，使食材充分吸收入味
8
加入胡萝卜丝
9
最后加入紫菜丝，少量盐调味，熄火，装盘时将虾去壳后放入，撒上白胡椒
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1．猴头菇是一种高蛋白、低脂肪、富含矿物质和维生素的一种优良食品； 2．猴头菇含不饱和脂肪酸，能降低血胆固醇和甘油三酯含量，调节血脂，利于血液循环，是心血管患者的理想食品； 3．猴头菇含有的多糖体、多肽类及脂肪物质，能抑制癌细胞中遗传物质的合成，从而预防和治疗消化道癌症和其他恶性肿瘤； 4．猴头菇中含有多种氨基酸和丰富的多糖体，能助消化，对胃炎、胃癌、食道癌、胃溃疡、十二指肠溃疡等消化道疾病的疗效猴头菇 30053 浏览