芥蓝(酱油水)

芥蓝一把:
适量
红辣椒少许:
适量
1
芥蓝去皮切小滚刀。红辣椒切小丁
2
芥蓝入淡盐水,2,3分钟即可焯熟,捞出放入冰水中迅速降温,再捞出装盘。锅内放少许水,生抽,糖,色拉油,红辣椒丁,烧滚后淋在芥蓝上 即可
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  • 发布日期:2024-01-29 12:20:28
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