苦瓜胡萝卜煎蛋

Tip:苦瓜尽量切得薄一些,煎在鸡蛋里就一点都不觉得苦了。不必用盐腌出水,那样会损失许多营养。
苦瓜:
小半根
胡萝卜:
一段
鸡蛋:
两个
葱花:
少量
盐:
少许
料酒:
少许
1
苦瓜对半剖开
2
去瓤
3
切成条,再切小丁
4
胡萝卜切小丁、葱切末
5
鸡蛋打散
6
放入苦瓜丁、胡萝卜丁、葱末、盐、料酒少许
7
锅中放少许油,转动锅,使油平铺锅面。倒入蛋液,转动平底锅,使蛋液均匀铺到锅上;小火加热,表面凝固后翻面,再煎一分钟即可
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