胡萝卜炒甘蓝
70936 阅读
0 评论
69 点赞
来源:互联网
Tip:小甘蓝营养超级丰富,很多人不知道小甘蓝要怎么吃,我也是尝试了各种做法后发觉这个是最受室友嘉奖的~ 甜甜的胡萝卜能中和甘蓝的苦味,而剁椒的酸辣能更好的提鲜。试试吧,你值得享用哈哈~  ̄ε  ̄
小甘蓝:
适量
胡萝卜:
适量
韭葱:
适量
剁椒:
适量
豉油鸡汁:
适量
1
小甘蓝去蒂,水烧开放盐下甘蓝煮一分钟左右捞出冲凉。水里记得淋点油。
2
焯好的甘蓝对半切开备用。胡萝卜切片。
3
热火下油下韭葱爆香。时差党冰箱里只剩韭葱了,如果你有蒜啊葱啊之类的岂不更好。
4
到入胡萝卜片炒到油变红。(20多年不吃胡萝卜的人现在竟然爱死它了,重点就是要炒到胡萝卜素都出来,就不会有它拿特殊的讨人厌的味道了!)
5
到入小甘蓝尽量切面贴锅,煎直略微金黄,加盐,烹入一点水,盖上锅盖焖一小会儿。
6
开盖加一勺剁椒,出锅前淋一点豉油鸡汁(没有就不淋了,我是因为看它快过期了赶紧用完哈哈。)
7
好了,出锅开吃啦。
相关推荐
-
红豆沙南瓜盅+椰蓉抹茶糕+小小甘蓝芥末包菜
今天我做了红豆沙南瓜盅,椰蓉抹茶糕,还有小小甘蓝芥末包菜。红豆沙记得煮好后中勺子挤压,放入炼奶更香甜。做椰蓉抹茶糕时,鱼胶粉先放入冷水中均匀后再放入沸腾的抹茶炼奶牛奶中。不喜欢芥末酱太强烈的人,可以混入蛋黄酱,味道会更加柔和醇香!详细做法在评论里奥!甘蓝 76681 浏览 -
【圆满素食】三鲜腐皮卷
豆制品不仅含有丰富的植物蛋白,还可以加工成多种食材,做成各种营养美味的低卡路里菜肴。今天我们用豆腐皮来做一款小吃——三鲜腐皮卷。它外酥里嫩,清香可口,好吃又健康哦O(∩_∩)O 还等什么呢,我们一起来做吧。 欢迎转载本食谱,如作商业用途,请先征得我们的同意。甘蓝 56183 浏览