胡萝卜炒甘蓝
70936 阅读
0 评论
69 点赞
来源：互联网
Tip：小甘蓝营养超级丰富，很多人不知道小甘蓝要怎么吃，我也是尝试了各种做法后发觉这个是最受室友嘉奖的～ 甜甜的胡萝卜能中和甘蓝的苦味，而剁椒的酸辣能更好的提鲜。试试吧，你值得享用哈哈～ ￣ε ￣
小甘蓝：
适量
胡萝卜：
适量
韭葱：
适量
剁椒：
适量
豉油鸡汁：
适量
1
小甘蓝去蒂，水烧开放盐下甘蓝煮一分钟左右捞出冲凉。水里记得淋点油。
2
焯好的甘蓝对半切开备用。胡萝卜切片。
3
热火下油下韭葱爆香。时差党冰箱里只剩韭葱了，如果你有蒜啊葱啊之类的岂不更好。
4
到入胡萝卜片炒到油变红。（20多年不吃胡萝卜的人现在竟然爱死它了，重点就是要炒到胡萝卜素都出来，就不会有它拿特殊的讨人厌的味道了！）
5
到入小甘蓝尽量切面贴锅，煎直略微金黄，加盐，烹入一点水，盖上锅盖焖一小会儿。
6
开盖加一勺剁椒，出锅前淋一点豉油鸡汁（没有就不淋了，我是因为看它快过期了赶紧用完哈哈。）
7
好了，出锅开吃啦。
相关推荐
-
-
-
甘蓝鸡蛋帕尼尼[电饼铛版]
给自己简单的早餐起个洋名字。现学现用。 帕尼尼 Panini （帕尼尼）是意大利文；是意大利一种传统三明治，用意式面包夹好馅料后，再放在专门作Panini的烘烤机中加热压烤成热的三明治。甘蓝 94281 浏览 -
-