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荷兰豆
金蒜炒荷兰豆
金蒜炒荷兰豆
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荷兰豆:
适量
蒜头油:
适量
鱼露:
适量
油:
适量
1
用盐水浸泡荷兰豆10分钟,洗净,撕去老筋
2
热油锅,放入适量的蒜头油,再放入荷兰豆
3
倒入适量的冷开水,盖锅盖,焖2分钟
4
揭盖,倒入适量的鱼露调味,即可关火
5
倒入适量的蒜头油,拌匀,盛入盘子里,上桌后就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻……
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本文分类:
荷兰豆
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发布日期:2024-01-29 12:28:45
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荷兰豆是冬春主食菜,含有多种维生素和糖分,具有补脾胃、助暖去寒、生津补虚、强肌增体之功效。在寒冬气温低下这样的天气多吃些荷兰豆,不仅能保暖,还能养颜呢。
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