龙利鱼配厚皮菜

Tip:1、可以替换自己喜欢的蔬菜、调味品。
龙利鱼:
150克
孢子甘蓝:
50克
玉米笋:
3根
圣女果:
100克
口蘑:
50克
1
1、蔬菜粒:一半的(番茄、蘑菇、包菜),切成小粒黑胡椒调味,放在龙利鱼上。 2、其余的孢子甘蓝、玉米笋、圣女果对半切开 3、放置烘培纸入烤箱220度13分钟左右。
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