❤香煎三文鱼❤
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来源：互联网
Tip：菜式可以根据自己喜好添加，青柠檬黄柠檬随个人爱好，同时煎制三文鱼时注意来回翻转以防烧焦。若没有橄榄油，也可用植物油替代。 祝大家都能做出营养美味又好看的三文鱼哦～
三文鱼（冰鲜）：
2大片
新鲜柠檬（青柠檬／黄柠檬均可）：
半个
黑胡椒：
适量
橄榄油：
少许
盐：
适量
薄荷叶：
一小朵
西兰花：
适量
1
三文鱼去皮，每片中间切开分成两段，共4块；先拿柠檬汁、黑胡椒和盐腌制三文鱼10-15分钟
2
平底煎锅中倒入少量橄榄油，将三文鱼放入，煎至变色，并注意正反面都要煎，防止变焦黄
3
适当再加入少许盐和胡椒，出锅。
4
可以水煮一些西兰花等蔬菜搭配，更健康~
5
当然我还加了柠檬片和薄荷装盘增添色彩~
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