圣诞版金枪鱼三明治
60703 阅读
0 评论
53 点赞
来源:互联网
Tip:问:中间的吐司为什么也抹蛋液? 答:可以让三明治层与层之间粘得更牢~沙拉酱、番茄酱等也能起相同作用,但蛋液更低卡、营养,而且烤起来非常香! ps:没海苔粉为三明治增添绿色的话,多夹点生菜的就行啦,还更营养均衡呢~
吐司:
三片(可做2个三明治)
罐头金枪鱼:
2勺
番茄:
半个
鸡蛋:
2个
海苔粉或者欧芹等绿色点缀物:
适量
1
吐司去边,番茄切丁,一只鸡蛋打成均匀蛋液备用。
2
另一只鸡蛋煮熟压碎,拌入金枪鱼、番茄丁,完成三明治馅料。
3
一片吐司→抹蛋液+馅料→ 一片吐司抹蛋液+馅料 → 一片吐司 表面抹蛋液(上色漂亮)
4
微波炉中火三分钟(可调整,蛋液熟了即可)喜欢脆脆的三明治的话,可改用烤箱烤。
5
表面撒海苔粉等点缀,刀竖着像锯木头一样把吐司切成漂亮两个三角形~完成!
相关推荐
-
吞拿鱼饭团 Tuna Onigiri
日式饭团真的是一个很酷炫的存在,既可以做好了当做午饭盒饭,也可以早晨起来迅速来两个饭团。馅料包什么都可以,以前有日本人说,“我还见过饭团里包炸鸡的”,可见包容性有多么强。今天的日式饭团,馅料用的是吞拿鱼,因为想要做快手早餐,所以选择用罐头装的,不过Tips里也会教大家怎么选择比较好的吞拿鱼罐头。不过同样的,由于是作为早餐,所以没有使用传统的寿司米,而是使用了泰式糙米。因为糙米比白米有更多的纤维素,金枪鱼 38057 浏览