罐沙拉 ジャーサラダ

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Tip：为了饮食安全所需要的【坚持】！ 1.沸腾的水中100摄氏度加热30秒，90摄氏度加热5分钟，75摄氏度加热15分钟。 2.食用时餐具也应该使用清洁的。 3.蔬菜洗干净后沥干要充分，水可能会成为滋生细菌的原因。 4.把尝味期限设置成三天吧，再久恐怕肠胃会遭殃喔。 5.如果从冰箱中取出要带到外面吃注意冷藏，从冰箱到午餐的时间常温下不要超过5小时。 祝大家都做出美丽的罐沙拉
给大家列一个简单食谱：
一瓶份500ml
黄瓜：
半根
玉米：
100g
蟹肉棒：
或者虾肉
番茄：
半个 或者几个小番茄
生菜：
两片切碎
芝士块：
可选
酱汁：
适量
橄榄油：
40cc
柠檬汁：
30cc
咖喱粉：
1/2小勺
黑胡椒：
少许
砂糖：
1/2小勺
盐：
一小撮
1
高温消毒餐具
2
切碎成1cm左右的小块 先在罐子里倒入酱汁 分层放入食材 硬的食材放下面和酱汁融合 生菜一般放在最上面
3
NHK菜谱： 鹌鹑蛋 虾仁 萝卜 苹果 核桃 生菜
4
变式酱汁：浓缩酱油3 醋2蜂蜜1芝麻 橄榄油1
5
变式例：毛豆、葵花籽、胡萝卜
6
变式例：黄豆 胡萝卜 花椰菜 白菜 柠檬汁
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