金枪鱼玉米沙拉

Tip:1.金枪鱼的罐头有很多的品种。做这道菜的时候家长朋友们可以选择原味油侵或者泉水金枪鱼。 2.选择洋葱的时候要用白洋葱,因为白洋葱比紫皮洋葱甜,紫皮洋葱要辣一点,宝宝会比较抗拒。 3.胡萝卜中的是只溶于油的,所以要先用有煸炒一下。
甜玉米粒:
250克
原味油侵金枪鱼:
一盒
洋葱:
40克
胡萝卜:
40克
黄瓜:
60克
橄榄油:
2汤勺
盐:
1小勺
柠檬汁:
1小勺
1
甜玉米粒煮熟沥去水份,金枪鱼从罐头中捞出去掉多余的油份,洋葱、胡萝卜、黄瓜切成小丁
2
在热锅中加两勺橄榄油,放入胡萝卜煸炒
3
将煸炒好的胡萝卜丁和其余三样材料放入盛放在甜玉米的大碗中
4
加入一点柠檬汁,调入一点盐。搅拌均匀就可以享用了
相关推荐
  • 爱情里的鲔鱼煎蛋

    划开蛋皮,是鲜香的鲔鱼内陷。 而剖开他的内心,是对她的款款柔情。
    金枪鱼 20950 浏览
  • 减脂增肌快手低卡烤鸡胸肉牛肉丸子

    我用了鸡胸肉和牛肉各一半,也可以只用一种肉~~~我是消耗鸡胸肉所以就一起弄了~配料可以自己随意~瘦咂可以多放点油...(¯﹃¯)
    金枪鱼 58655 浏览
  • 吞拿鱼玉米沙拉

    罐头吞拿鱼,虽说不那么纯天然,虽说是加工食品,不过对于我这种常常翻懒的人来说,也是相当营养的食品。加上玉米则更为健康了。加入的蛋黄酱,让本来口感干柴的鱼肉,提升了不少,微甜奶香的味道,我相信很多人都会爱不释手。 某一天,把烤面包涂黄油,改革了一下,尝试着用锅煎面包,同样是黄油和面包,风味却更加经典。黄油将面包片的表面煎的金黄酥脆,黄油的那种特别的奶香,更是彻底被释放了。 涂上吞拿鱼玉米沙拉,既可以
    金枪鱼 89923 浏览