鲜虾时蔬炒菠菜面

Tip:我没有买意面或者专用炒面,就是普通超市卖得菠菜面,也很好吃。
青虾:
300g
胡萝卜:
半根
西兰花:
酌情定
卷心菜:
2叶
生姜:
适量
葱花:
适量
大蒜:
8瓣
耗油:
适量
生抽:
适量
1
青虾去虾线,洗干净后水沥干待用。同时,可以在另一干净的锅里下面,稍微煮半分钟即可,然后捞出过凉水控干水分待用。
2
西兰花切小朵,胡萝卜切成条状,洗干净后用开水焯过,作用是一突出蔬菜的色彩,二是等下炒面的时候比较好熟。
3
生姜,葱分别切细丝和葱花,大蒜切成薄片。准备好后,可以开始炒面了!
4
锅内多放些油,油冒烟后,放入姜丝和蒜片爆香,然后放入青虾,加入耗油和料酒,青虾炒变色以后,放入所有准备的蔬菜。
5
感觉蔬菜快熟时,放入面条,大火翻炒均匀,个人根据自己口味的不同放入盐巴。最后就完成啦!
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