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补铁,菠菜泥
补铁,菠菜泥
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Tip:菠菜含草酸,所以一定要水里过一下。另外,因为是宝宝吃的,所以尽量选叶子部份,根茎纤维含量多不容易消化。
菠菜:
若干
1
菠菜取菜叶部分,洗净后浸泡。
2
煮一锅水,水沸腾后把菠菜放进去焯一下,撩出。
3
切成小段用搅拌棒打成细腻的泥。
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发布日期:2024-01-29 12:38:41
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