覆盆子巧克力思慕雪
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来源：互联网
覆盆子：
13颗
巧克力杏仁：
一小撮
香蕉：
一只
酸奶：
一盒
蛋白粉：
一勺
巧克力牛奶：
一杯
1
巧克力杏仁，酸奶，巧克力牛奶的蛋白质含量特别高～我用的酸奶和牛奶都是没有脂肪的，特别适合运动完喝。蛋白粉我用的也是巧克力味道的～
2
所有材料放一起～巧克力掰碎放进去更容易搅匀～我搅了大概半分钟，巧克力和杏仁没有完全打碎～我喜欢保留一点咀嚼感～
3
最后出品～两人份～巧克力和这些莓类特别搭!
4
运动前也可以喝～很好的能量来源～
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