一米美食
水产
贝
虾
鱼
螃蟹
汤粥主食
汤羹
饭
面
饼
热门专题
菜式
特殊场合
功效
特色食品
人群
肉类
鸭
鸽子
牛
羊
牛蛙
猪
鸡
蔬菜水果
水果
菌菇类
果实类蔬菜
花朵植物类
根茎蔬菜
叶类蔬菜
口味特色
异国风味
口味
器具
烹调方法
蛋奶豆制品
蛋类
豆制品
奶制品
其他
其他
食材
水果
蔬菜
肉禽
水产
米面豆乳
首页
水产
鱼
鳕鱼
香煎鳕鱼扒
香煎鳕鱼扒
48134 阅读
0 评论
15 点赞
来源:互联网
鳕鱼:
一块
香菇:
2个
西兰花:
2块
胡萝卜:
半段
1
鳕鱼抹干粉,放黄油煎正反两块
2
小炒所有素菜材料,跟鳕鱼一起摆盘ok
点赞(
10
)
收藏
本文分类:
鳕鱼
本文标签:
浏览次数:
48134
次浏览
发布日期:2024-01-29 09:10:32
本文链接:
香煎鳕鱼扒
上一篇 >
培根鳕鱼橘汁卷|一条视频
下一篇 >
盐煎银鳕鱼
相关推荐
烤银鳕鱼
鳕鱼
78767 浏览
番茄鳕鱼浓汤
今天就给各位不会做饭的妈妈们,推荐一道非常营养又美味的宝宝餐——番茄鳕鱼浓汤。 一般来说孩子都不大爱吃西餐,肯德基那种洋快餐不算,真正意义上的西餐,牛排、沙拉、奶油浓汤之类的,其实很少有孩子喜欢吃这些。但事实上,有很多西餐的烹饪手法更科学,也更能最大限度的保持营养不流失,相对于传统中餐爆炒、煎炸、烧炖的方法,西餐的做法虽说大部分是水煮盐拌,但这种吃法其实更健康,也更适合孩子脆弱的裨胃。 如何让孩子
鳕鱼
26462 浏览
黄金鳕鱼条
话说前一篇博文被推荐美食首页,点击率让我这个新来的有点暗喜,有点惶恐,呵呵,无论如何,感谢啊。。。 鳕鱼是和朋友一起团的,煎着吃很好吃,还炒着吃了。今天换个吃法:炸着吃~~ 鳕鱼的肉质厚实、刺少、味道鲜美,营养专家指出,它的蛋白质含量非常高,而脂肪含量极低至少于0.5%,更重要的是,鳕鱼的肝脏含油量高达45%,同时含有A,D和E等多种维他命。。。 注意它的脂肪含量~~ 恩,这次调的面糊非常酥脆,完
鳕鱼
64918 浏览
剁椒鳕鱼
鳕鱼
72937 浏览
香煎鳕鱼扒
鳕鱼肉质厚实,细剌极少,肉味甘美。鳕鱼肉中蛋白质占16.8%,比三文鱼、鲳鱼、鲥鱼、带鱼都高,而鳕鱼肉中所含脂肪和鲨鱼一样,只有0.5%,要比三文鱼低17倍,比带鱼低7倍。每100克鳕鱼可食部分含热量88千卡,白质20.4克,钙 42 毫克,镁84 毫,烟酸2.7毫克,维生素A14微克,胡罗卜素1.2微克,钾321毫克,磷232毫克,钠130毫克,硒24.8微克,鳕鱼的肝脏含油量高,除了富含普通鱼
鳕鱼
82320 浏览