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鳕鱼
青椒鳕鱼
青椒鳕鱼
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青椒:
2个
干辣椒:
三个
鳕鱼:
300g
盐:
少许
食用油:
少许
1
将青椒切片、鳕鱼切成小块备用。若是鳕鱼不太新鲜可以加少许姜末和料酒稍微腌一下。
2
油烧制六成热放入干辣椒和青椒翻炒
3
至青椒变色、加入鳕鱼。
4
翻炒、加入少许盐。翻炒至鳕鱼微微变色。出锅
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鳕鱼
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发布日期:2024-01-29 09:10:59
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【曼达小馆】居酒屋系列:银鳕鱼西京烧
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