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马兰
凉拌马兰头
凉拌马兰头
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马兰头:
适量
香干:
适量
花生米:
适量
糖:
适量
盐:
适量
酱油:
适量
鸡精:
适量
葱油:
适量
麻油:
适量
1
把马兰头用水焯一下,捞出沥干水分,切碎,挤掉多余的菜汁,放切碎的香干,花生米,糖,盐,几滴酱油,鸡精,葱油,麻油拌匀即可
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马兰
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发布日期:2024-01-29 12:52:15
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凉拌马兰头
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