一米美食
水产
贝
虾
鱼
螃蟹
汤粥主食
汤羹
饭
面
饼
热门专题
菜式
特殊场合
功效
特色食品
人群
肉类
鸭
鸽子
牛
羊
牛蛙
猪
鸡
蔬菜水果
水果
菌菇类
果实类蔬菜
花朵植物类
根茎蔬菜
叶类蔬菜
口味特色
异国风味
口味
器具
烹调方法
蛋奶豆制品
蛋类
豆制品
奶制品
其他
其他
食材
水果
蔬菜
肉禽
水产
米面豆乳
首页
蔬菜水果
叶类蔬菜
马兰
香炒马兰
香炒马兰
58355 阅读
0 评论
94 点赞
来源:互联网
豆腐干:
2片
马兰头:
250g
麻油:
适量
油:
适量
盐:
适量
1
豆腐干切丁
2
马兰头洗净,泡遍热水,然后切成2cm的小段
3
锅里放油,油热后放入豆丁;适当翻炒后放入马兰头,继续翻炒。加入盐,香油。
4
乘盘,准备吃饭
点赞(
10
)
收藏
本文分类:
马兰
本文标签:
浏览次数:
58355
次浏览
发布日期:2024-01-29 12:52:15
本文链接:
香炒马兰
上一篇 >
凉拌马兰头
下一篇 >
马兰头拌香干
相关推荐
凉拌马兰头
马兰
27661 浏览
凉拌马兰头
南京人特别喜欢吃野菜,象芦蒿、菊花脑、苜蓿头、马兰头、香椿头、枸杞头、豌豆头、荠菜、野蒜等,还有地皮菜、鸡爪菜、茭儿菜等。或炒、或拌、或入汤,还可以用来做馅料。 野菜营养价值丰富,口味独特,但并非所有人都适宜吃野菜。过敏体质的人、平常服止痛药、磺胺药的人,吃野菜要应慎重哦。 绿叶蔬菜炒食时,油要多,炒出来的口感才好。想减肥的时候,凉拌是很好的方法。
马兰
30419 浏览
马兰头香干青团
先蒸后包的青团,保留马兰头的原味清香口感
马兰
30740 浏览
松仁马兰百叶卷
马兰头味辛性凉,也是一种苦味菜,有清热解毒,凉血止血、利湿消肿之功效,夏天不妨可以吃一些。
马兰
30787 浏览
凉拌香干马兰头
春季吃马兰的好处有哪些?马兰头,营养丰富,每百克新鲜马兰中含有蛋白质2克、脂肪0.2克、碳水化合物2.6克、钙145毫克、磷69毫克、铁6.2毫克、钾513毫克,以及维生素A、C等。
马兰
83005 浏览