凉拌马兰头

30419 阅读 0 评论 18 点赞 来源：互联网
马兰头：
适量
香干：
适量
花生米：
适量
麻油：
适量
盐：
适量
蘑菇精：
适量
1
马兰头洗净后入沸水锅中快速焯一下，盛出过凉水冷却。挤干水分水后切碎
2
香干洗净，过热水后切碎
3
花生米去皮，装入保鲜袋，用擀面杖碾碎
4
混合马兰头、香干和花生米，加入盐、蘑菇精、麻油调味，拌均即可
点赞(10) 收藏
  • 本文分类：马兰
  • 本文标签：
  • 浏览次数：30419 次浏览
  • 发布日期：2024-01-29 12:53:12
  • 本文链接：凉拌马兰头
相关推荐
  • 凉拌马兰头金针菇

    凉拌马兰头金针菇

    春天正是吃野菜的季节。田野里、公园里、小路旁到处可见马兰头、蒲公英、香艾，鲜嫩又水灵。凉拌最简单，可以按照自己的口味做。我喜欢麻辣，这次用的油辣子凉拌，下饭又爽口。
    马兰 93821 浏览
  • 香干笋丁马兰头

    香干笋丁马兰头

    春天吃马兰头真是好时节，又鲜又清火润肺
    马兰 52180 浏览
  • 凉拌马兰头

    凉拌马兰头

    马兰头性凉味辛、无毒，具有清热解毒、凉血止血、利尿利湿的功效。 马兰头含有丰富的无机盐，和维生素，其VA的含量超过番茄，维生素C的含量超过柑桔等水果
    马兰 9975 浏览
  • 核桃碎拌马兰头

    核桃碎拌马兰头

    马兰头清香加上核桃碎的浓郁焦香，脆和韧的口感搭配，比香干拌得更好吃，营养也更丰富。 菜谱用量是四人午餐配菜，如果人少请减半。 马兰头烫过虽然很小一团，切碎就多了。
    马兰 30356 浏览
  • 马兰头鸡蛋饼

    马兰头鸡蛋饼

    马兰 42587 浏览