#黛式2人食#马兰头炒日式豆腐

马兰头:
200g_约50卡
日式豆腐:
100g_约340卡
橄榄油:
10g_约90卡
蒜蓉辣椒酱:
少量
盐:
少量
1
准备食材:马兰头洗净备用,家常豆腐切块;
2
烹饪:锅中倒入橄榄油,待油锅大火烧热后,倒入马兰头翻炒30秒;
3
烹饪:倒入家常豆腐,因为超市买来本来就是熟的,所以与马兰头一起翻炒30秒左右,就可加入蒜蓉辣椒酱与少许盐调味,翻炒30秒后即可装盘。
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