春季嗓子疼？你不能不知道的凉拌马兰头
37529 阅读
0 评论
76 点赞
来源：互联网
Tip：马兰头很嫩，焯水的时间不宜太长，水开放进去，关火焖10秒即可
马兰头：
200g
豆腐皮：
100g
盐：
1g
糖：
2g
香油：
3g
桑葚：
适量
1
豆腐皮切成细丝，烫热水到豆腐皮变软
2
马兰头洗净，焯水10秒，捞出挤去多余的水分，切成碎末
3
豆腐皮丝加入马兰头碎和各种调味料拌匀，撒上桑葚即可食用
- 本文分类：马兰
- 本文标签：
- 浏览次数：37529 次浏览
- 发布日期：2024-01-29 12:52:22
- 本文链接：春季嗓子疼？你不能不知道的凉拌马兰头
相关推荐
-
-
-
消脂排毒－凉拌马兰香干
马兰别名马兰头，是一种全草药用植物，可以清热解毒，健胃消食以及散瘀止血等。春、夏季采嫩茎洗净鲜用；夏、秋季采全草，洗净鲜用或晒干用。以全草或根入药。幼嫩的地上部茎叶可作为一种营养保健型蔬菜食用。可炒食、凉拌或做汤，香味浓郁，营养丰富。我国各地很早就有春季采食马兰的习惯，所以在万物复苏的春天，一起做一盘美味少油又有营养的凉拌马兰头吧，做法超级简单，消脂又排毒马兰 68793 浏览 -
-