低脂豆浆布丁➕蜜红豆

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浓豆浆：

400毫升

牛奶/淡奶油：

100毫升

吉利丁片：

10g

冰糖：

若干

红豆：

适量

椰子粉（可以没有）：

10g

1

豆浆牛奶混合加热按照自己口味放入适量冰糖椰子粉杏仁粉之类的～

2

吉利丁片冷水泡软加入热豆浆中搅拌后将混合物过滤待用

3

装入各种喜欢的模具后上冰箱冻起来就好啦！

4

待布丁凝结起来之后可以在上面加自己喜欢的水果果酱之类的。我加了自己熬的红豆。就是红豆加冰糖炖久一点就OK！很美味哦～

5

加了红豆就可以存在冰箱里面啦～凉凉的布丁，又没有奶酪这种减肥天敌。只有豆浆牛奶这些亲切的低脂原料。是最适合夏天减肥时吃的甜品啦～^_^

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本文分类：豆浆
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发布日期：2024-01-29 12:57:27
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